co jest

[...] Tylko, że on żre szczypiorek i inne wodorosty. Ale kawał silnego konia z niego jest. /SFD/Images/2015/10/20/0d7a880ec5e8482fb238873774980c84.jpg Jak umiesz to zrób ten plan. Na próbę. Co Ty na to? :-) Bieganie nie daje odpoczynku. Ale jak lubisz to [...]

[...] żadnego wyrwidęba a szczupłego młodego chłopaka. Z twarzy to dałbym ci koło 30 tki. Zero brzucha i widać błysk radości w oku. Wyrwidęby baśniowe to grubasy a MaGor nim nie jest. Co do herkulesowej sylwetki to trudno dziś określić co nią faktycznie jest. Czy herkulesem był Arnold ?i jemu podobni czy herkulesowe sylwetki mieli mistrzowie [...]

Robisz mało, a jednak dużo. Ćwiczysz lekko, ale jednak ciężko. To jakaś wyższa filozofia. Ja jestem prosty chłopak z bloku, nie rozumiem :) Jeśli wierzysz w bajki, że sukces jest efektem 110% na każdym treningu, to jeszcze jakiś czas dostęp do tej wyższej filozofii będzie ograniczony. :-) Ale prawdopodobnie Matka Natura podaruje Ci kawałek czasu [...]

[...] dobrej jakości,kasze itp. Mało tego w trakcie trawienia tych złych węglowodanów złożonych w okrężnicy gównie przez bakterie celuloza (to niestrawione resztki węglowodanów) jest zamieniana na kwas tłuszczowy zwany maślanem.Maślan z kolei jest głównym źródłem energii dla okrężnicy. Zdrowa okrężnica to zdrowe grube stolce|-). A to przekłada się [...]

[...] się jakiegoś zauważalnego wpływu na stan mojego organizmu to będzie to zwiększone prawdopodobieństwo konieczności wypróżnienia. Cała reszta argumentów "przeciw" nie warta jest nawet połowy argumentów "za". :-) Medycyna chińska to trochę jak religia. Nie wolno sobie wybierać tego czy owego. Być może w kuchni czterech żywiołów czy też innych [...]

[...] w łeb. To trochę głupie tak się zauroczyć żeliwnym kulom z uchem. :-) Jednak jak ktoś ma predyspozycje w głowie i natknie się na kule, to przepadł z kretesem. Sztanga też jest fajna, ale w ogóle nie ma tego czegoś. :-) Dzisiaj wyruszyłem na siłkę z pomysłem na trening ledwo-ledwo. Ot lekki rozruch. Zgodnie z założeniem: nie tykam na ławce [...]

[...] że wypracowana siła znika po tygodniu, miałeś gorszy dzień i nie ma co robić filozofii. Obawiam się że tak. Siła wypracowana na ciężarach sięgających wartości 85%-95% cm jest krótkotrwała bo taki trening przepala styki i elektronika siada. To nie mój wymysł tylko tych co się na tym znają. Najtrwalszą siłę wypracowuje się trenując głównie na [...]

@Fanslaska-Sztanga to jest to co da Ci radość i zadowolenie. Również popieram sztangę. Nie kupuj już tych kulek masz ich dość , szkoda kasy. Ja za swoje kule mógłbym kupić profesjonalną sztangę firmy Eleiko. http://www.eleiko.pl/wp-content/uploads/2012/01/113-0050-e1327526976798-145x145.jpg Zrobiło się jak na kozackim wiecu. Ale tylko sztangą [...]

[...] Jednak umieszczenie skóry w wodzie, z różnicą temperatur rzędu 30 stopni powoduje, że poza zjawiskami fizycznymi pojawia się również odpowiedź hormonalna. Bo to już nie jest gęsia skórka i mikroskurcze mięśni (dreszcze), to jest walka o życie. W ciągu pierwszych sekund organizm odpala tryb: walka o życie. Mobilizuje wszystko co ma: hormony, [...]

WOW! Ale pojechaliście. Jak ktoś jest weganinem, albo wegetarianinem, to nie musi od razu zmieniać religii na XYZ. Zaraz ktoś napisze, że nie je wieprzowiny, to już go zaszufladkujecie za wiadomo kogo.. Odnośnie B12 - w mądrej książce o skrobii jako fundamencie diety napisane jest, że dawniej B12 pochodziła od bakterii - jak wcześniej już było [...]

[...] Na ciężkie ćwiczenia to się chodzi na siłownię, a nie walczy w domu i ryzykuje własnym majątkiem. :-) A tak serio Panie i Panowie, to tłumaczę ostatni raz: - Single to nie jest mój główny program. W zasadzie to pożądany dodatek do kul i do dwóch treningów 10 x 10 - Tym razem nie dam się wciągnąć w żadną aferę z gonitwą po ciężar. - Ćwiczenie na [...]

Musik byc egzemplarz drukowany na dary dla powodzian :-D W mojej tez jest o zewnetrznej - otwierajac bary spinaja sie lopatki i co za tym idzie dlonie same chca zlamac sztange a przez to lokcie automatycznie ida do ciala. Ile czasu Ajazy mi tlukl o tych lokciach i nijak mi nie szlo a teraz wogole o nich nie mysle bo same sie tam ustawiaja. [...]

[...] jak uważam, MaGorze. Czasami jak wariat, czasami jak zalękniony histeryk - patrz rower. Jeśli chodzi o kontuzję - podsumowując wyszło na moje - konflikt przednio-boczny jest i się z nim biega. A że boli czasami? Trudno. Alternatywą jest stół, ale z tego, co się dowiadywałem, biegacze i lekarze unikają tego. Nigdzie nie znajdziesz u mnie w [...]

[...] BTW. Jak zobaczę, że mi to nie służy, to uderzam do byłego Kołcza po rozpiskę. Znamy się, wie co i jak trenuję, to coś mi skomponuje. Trening jak to trening. Będzie jak jest. Na początek wakacji zaplanowałem remont chałupy to i rytm się nieco zakłóci, ale kule nie podlegają zakłóceniom. Na grupie ma pójść siłówka, to i w domu będę ją [...]

Nie będę piracił na forum. Szukałem na Chomiku broszur Kwaśniewskiego i na forum: http://forum.dr-kwasniewski.pl/ Tam jest wszystko. Może nawet więcej niż u Kwacha w książkach, bo wiedza aktualna, uzupełniana i weryfikowana. Poprawkę można przyjąć na obecną ofertę rynku spożywczego i czasy, w których Doktor formułował zasady ŻO i DO. Na przykład [...]

Strona 22: Cukrzycę powodują nie węglowodany, a mięso i tłuszcze. Nawet cukier jest nieogroźny, o ile nie spożywamy go w nadmiarze. Mięso powoduje insulinooporność i podwyższa poziom insuliny, co w konsekwencji prowadzi do cukrzycy i w znacznym stopniu przyczynia się do otyłości. Może lekkiej nadinterpretacji dokonałem, bo czytałem to jakiś czas [...]

Zamiana ról, Shadow bierze rolę MaGor'a, a MaGor role Shadow'a, to jest rewolucja %-) No to w Sobote KOD wyjdzie na ulice %-) A potem spalą Rzepę na stosie i napiszą na murach "j**ać trybunał!", "Mateusz zapłać alimenty." :-D Ja się nie upieram. Ja odpieram. Ataki rodziny (w tym lekarzy) już spacyfikowałem. Po Wszystkich Świętych robię z tym [...]

[...] kulkę 24 kg. "- Zrobiłabym ci zdjęcie, ale ta kulka taka mała się wydaje.." :-D Myśl o kątach prostych przy TGU. Anatomicznie się nie da z różnych powodów (wyprostowana ręka jest dłuższa niż udo i podudzie) Ale już odstawianie stóp i kolan powinno się dziać na planie czworokąta, w rzucie z góry. Może nagram jutro laski w jednym ćwiczeniu, które [...]

[...] było dużo. Mam czasami wrażenie, że niektórzy trenują po to żeby móc pojeść :-) Przecież jak ktoś startuje na zawodach, inwestuje w sprzęt, w wyjazdy na zawody no to jaki jest sens ładowania w siebie śmieci a potem marudzenie, że nie ma wyników, że przeziębiony, że to czy tamto. No i takie samo nakręcanie się trening a po treningu fura żarcia [...]

[...] na jakąś rzeczową debatę kiedyś, na ubitej ziemi, z papierami w ręku. Konkretne badania, metodologia, wyniki, zlecający, etc. Ale w ogóle to o czym chcesz debatować? Nie jestem lekarzem, dietetykiem, fizykiem jądrowym i potrzebuję pośredników pomiędzy mną i kastą naukowców. Mniej więcej to samo robią nasi forumowi dietetycy-publicyści, a [...]